目標達成への羅針盤！「計画を立てる」ことで人生を思い通りにする！
先日、ある書籍を読んでいて、とても印象に残ったフレーズがありました。それは「計画を立てることで目標の実現度が高まります」。今回は、このテーマについて、私の想いを交えながらブログにまとめたいと思います。
私たちの事業では、高齢ドライバーとそのご家族が免許返納問題で対立してしまうケースが数多くあるため、それらを解消しようと考えています。高齢ドライバーの方々は、「まだまだ運転できる」「長年運転してきたのだから大丈夫」と主張され、運転継続を強く望まれることがその背景にあります。
しかし、ご家族は、加齢による身体機能の低下などを心配され、運転をやめてほしいと願います。このギャップを埋めるために、私たちは運転継続計画（DCP）の作成を提案しています。
先日、ある高齢ドライバーの方にインタビューした際、こんなお話がありました。「ほぼ毎日、車の運転はしています。おかげで、いろんなところへ出かけているし、今でも活動的でいられるんだ。」
現役を引退されても、毎日が充実されている様子がこちらにも伝わり、とても素晴らしいことだと感じました。一方で、お話しを伺ううちに、少し気になる点がありました。それは、日々の運転はされていて、日常化・習慣化されてしまっているためか、将来を見据えた計画性のようなものが、少し薄いように感じたことです。
もちろん、毎日を意欲的に過ごされていることは、とても素晴らしいことだと思います。しかし、目標という羅針盤があれば、日々の行動はもっと意味のあるものにできるのではないか、と感じました。
目標設定の重要性 「運転」の羅針盤を持とう！
目標を持つことは、人生という航海において、羅針盤を持つようなものです。目標があることで、私たちはどこへ向かえばいいのか、今何をすべきなのかが明確になります。特に高齢ドライバーにとって、目標を持つことは、以下の点で非常に重要です。
- モチベーション向上：
目標があることで、日々の行動に明確な意味が生まれ、意欲的に取り組めます。特に運転に関して目標を持つことは、より一層安全運転への意識を高め、日々の運転に張り合いをもたらします。例えば、「〇〇歳まで安全に運転する」「〇〇歳まで運転技術を維持する」といった目標は、運転への集中力を高め、事故防止にもつながります。 - 行動の変化：
目標達成に必要な行動を意識することで、生活習慣が改善されます。運転を続けるために、健康的な生活習慣を心がけるようになるかもしれません。例えば、適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠は、運転に必要な身体機能や判断力を維持するために重要です。目標を持つことで、これらの生活習慣を意識的に改善し、安全運転にもつながります。 - 自己肯定感の向上：
目標達成の積み重ねは、自信と充実感につながります。特に高齢ドライバーにとって、目標を達成することは、「まだまだ自分はやれる」という自信につながり、社会とのつながりを保つことにもつながります。運転に関する目標を達成することは、安全運転を継続する自信にもつながります。
目標設定時の落とし穴 注意すべきポイント
しかし、目標設定には、いくつか注意すべき点もあります。
- 目標が高すぎる：
高すぎる目標は、達成が困難なため、モチベーションの低下や挫折感につながります。また、目標達成のために無理をしてしまい、心身の健康を害する可能性もあります。
そこで、現実的な目標設定と、達成までのステップを細分化する。そして、小さな成功体験を積み重ねることで、自信とモチベーションを維持できます。 - 目標が曖昧：
曖昧な目標は、具体的な行動に移しにくく、進捗状況も把握しづらいため、結局何も達成できないという結果になりがちです。
そこで、具体的で測定可能な目標を設定する。そして、目標を数値化したり、達成期限を明確にしたりすることで、行動に移しやすくなります。 - 計画倒れ：
計画を立てても、実行に移せなかったり、途中で頓挫してしまったりすると、時間と労力の無駄になるだけでなく、自己嫌悪に陥る可能性もあります。
そこで、定期的な進捗確認と、計画の見直しを行う。そして、計画はあくまでも目安であり、状況に合わせて柔軟に修正することが大切です。また、周囲の人に計画を共有し、サポートを得ることも有効です。
完璧な計画にこだわる必要はありません。柔軟性を持ち、周囲のサポートを得ながら、目標に向かって進んでいきましょう。
高齢ドライバーの皆様へ 夢と目標を再発見しよう！
現在、運転を継続するために積極的に活動されている高齢ドライバーも多いと思います。しかし、今一度、ご自身の夢や目標を潜在意識の中から掘り起こし、明確にしてみてはいかがでしょうか。目標という羅針盤を持つことで、これからの人生は、さらに豊かで充実したものになるはずです。
計画を立て、目標に向かって行動することは、人生を思い通りにするための第一歩です。目標設定は、決して難しいことではありません。少しの工夫と意識で、誰でも始めることができます。
やるべきことを事前に決定・明確化することでその後の活動を計画的・効果的に進めることができます。自身のやるべきことをはっきりと計画の中で明示することが、「やる気」を持たせ、「実行」に導く大きな要因になります。
今日からあなたも、目標という羅針盤を手に入れ、これからも人生という航海を、思う存分楽しんでください！